Durante le lezioni di ginnastica PELVICA vengono proposti esercizi mirati e basati sulla contrazione e il
rilassamento di muscoli specifici. Utile sia per recuperare e mantenere l'elasticità ma anche per allentare la
tensione muscolare attraverso la consapevolezza del proprio corpo.
Un pavimento pelvico in salute previene e allevia molte problematiche tra le quali: aiutare il neonato a
venire al mondo in modo migliore riducendo il rischio di lacerazioni durante il parto. Nella fase post parto la
ginnastica pelvica aiuta a recuperare la tonicità e in età adulta può risolvere problemi di incontinenza
urinaria.
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ATTIVITA'
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LUNEDI'
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MARTEDI'
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MERCOLEDI'
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GIOVEDI'
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VENERDI'
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